DETOX-ET-HYGIENE-DE-VIE - Cabinet du Docteur Carlaire
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CONSEILS NUTRITIONNELS ET COMPLEMENTATION ALIMENTAIRE
RETOUR AU MENULa première consultation (45mn) consiste en une anamnèse, la prescription d'un bilan sanguin, et la réalisation d'une impédance pour étudier le méthabolisme.
Aux vues des résultats de cette mise au point, des conseils hygiéno-diéthétiques vous seront donnés avec une prescription éventuelle de compléments alimentaires.
Hygiène de vie
Une alimentation saine c'est à dire variée et équilibrée a un effet préventif et aide à conserver une bonne santé.
"L'alimentation est la médecine, et la médecine est l'alimentation" proverbe chinois.
Tout changement d'alimentation doit se faire lentement et patiemment de façon à l'intégrer dans notre nouvelle hygiène de vie à long terme.
Les dispositions à prendre doivent être réalistes et compatibles avec la vie de tous les jours ; il y a des impératifs qui feront que certaines consignes ne pourront pas être réalisées. Le trop est l'ennemi du bien !
Si l'on sait par exemple que manger dans un endroit calme et serein en prenant son temps est utile dans la vision d'une vie saine, ceci n'est pas toujours réalisable au quotidien.
Il en est de même avec les habitudes de vie : gestion du tabagisme, alcool,...
Une prise en charge avec conscientisation des effets néfastes est utile mais insuffisante. Le désir de changement de comportement dans la vision d'une vie saine est primordial.
En ce qui concerne l'activité physique, le sport bien géré est utile, mais pas une fin en soi.
Bouger par contre est primordial.
VERS L'ACCUEIL